声のLesson 水曜夜(2018.02.14)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:酒井真理子

本日のテーマ:発声 ②鳴り(地声)を研く

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法+股割
・体幹トレーニング:フロントブリッジ
・耳栓ウォーキング

【講座内容】
・前回復習:喉頭懸垂、息の吹上げ、喉頭実感:Voicing
 ※普段から「喉」に触ってみる。
・地声をしっかり作る
 ※一番感情がのる所。感情変わると、喉の状態が変わる。
 ①声帯を閉じる(声帯開閉運動)
  ※丹田(支え)呼吸を使って。
 ②声帯振動を加えて鳴りを確認、実感
 ③母音発声「い、え、あ、お、う」
  ※丹田と喉頭を意識して発声→息
 ④舌根の張り
  ※声帯筋に力入れるのでなく、周り(舌根等)で支える。
・息学②
 「吐く」は口から、「吸う」は鼻から。
 「気」はあなたの“身体の総合感覚”“中枢感覚”
 気のまわし方:周りの人と連動していく。私一人で頑張るのではなく。
 同期・同調は、呼吸により可能である。

【担当助手感想】
・声の音源「声帯」の場所を確認し、その振動を感じるレッスン。自分の身体ながら、とても捉えづらいところである。触れたり、鏡で見たりして身体実感にしてゆく。自己と出会う作業。
・隣の人が「良い」という声を出す。自分の変化は分かりづらく、他人の変化は分かりやすい。“隣の人”の変化を、興味を持って見合ってゆけると良いと思う。

【本日の磯貝語録】
・「磯貝メソッドの呼吸法」は、相手と“コミュニケート”するためのもの。
・「気」を練る=他人の「気」と擦れる=話すこと。

20180214
文責 酒井真理子

声のLesson 水曜夜(2018.01.31)

講師:磯貝靖洋・廣木睦子・館林敦士
助手:日月貴子

本日のテーマ:聴き方学 音と声

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法+股割
・正中取り
・複眼

【講座内容】
・耳トレーニング
 ①耳栓ウォーキング
 ※実施前後の音声を録音。聴き比べる
 ②耳ストレッチ
・耳の機能について解説
・聴き方、受け方トレーニング
 ①聴く姿勢レクチャー
 ②骨導ハミング

【担当助手感想】
・自分の声や言葉が人と比べてどうか?ということは知ることができるが、人が音をどう聴いているのか?自分の聴き方と違いがあるのかを知ることは難しい。そもそも自分の音の聴き方が正しいのかどうかもわからない。私たちは聴くことについて実は無知である。
・しかし耳の絶対法則に「人間は聴いた音しかだせない」とあるように、いい声を出したければ耳を育て、いい音を聴けるようになることが大切だ。

【本日の磯貝語録】
・(騒音や悪い音を)聴かないということも耳を守り、育てること。

【参加者の声】
・音を客観的に捉えられた。今後、聴き方が変わりそう。

20180131
文責 日月貴子

声のLesson 水曜夜(2018.01.24)

講師:日月貴子
助手:酒井真理子

本日のテーマ:呼吸「丹田と腹式呼吸、胸式呼吸」

【身体法】
・身体をさする
・磯貝メソッド基礎身体法+股割

【講座内容】
・胸式呼吸、腹式呼吸 解説 -テキストより-
・腹式呼吸…お腹の中でも「丹田」をポイントとする。
・丹田位置の確認と丹田実感
 準備:腹揉み、金魚運動
・丹田(運動)呼吸
 丹田張り出し吸気、丹田引き込み吸気
・息を「支える」
 動きを止める=支えを入れる
・胸式呼吸(予習)
 肋骨広げると、息が入る意識

【担当助手感想】
・「良い吸気が良い呼気につながる」“出す”前に、息の“入れ方”が大切。
・「支え」には、必要箇所に力を入れることが必要だが、意識せずに余分なところに力が入っていることが多い。これに気づき、力を抜くということが意外と難しい。

【本日の磯貝語録】
お休み

【参加者の声】
・肩こりの原因がわかった。
・息を入れるのは瞬時。瞬間なので、変な所に入ってしまう事があった。


20180124
文責 酒井真理子

声のLesson 水曜夜(2018.01.17)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:日月貴子

本日のテーマ手:呼吸「声と身体の仕組み」

【身体法】
・身体をさする
・磯貝メソッド基礎身体法+股割

【講座内容】
・図を見ながら身体法で使用する各部位解説。
・基礎講座の心得 -テキストより-
・呼吸システム解説
・丹田運動

【担当助手感想】
・自分の身体がどういう構造になっているか身体図を見ながら客観的に確認しました。講座の始めに行う身体法の意味も分かったのではないでしょうか?
・今回得た知識と自分が身体を動かした感覚を照らし合わせながら、身体法に取り組んでみて欲しいです。

【本日の磯貝語録】
・あなたの声やことばは他の人の為にあるものである。

【参加者の声】
・テキストを読む時に、相手のことを考えていなかったことに気がついた。


20180117
文責 日月貴子

声のLesson 水曜夜(2018.01.10)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:日月貴子

本日のテーマ:イントロダクション+ボイスチェック(入塾時母音)

【講座内容】
・ガイダンス
・磯貝メソッド基礎身体法+股割
・ボイスチェック

【担当助手感想】
今期の講座が始まりました。まずはボイスチェックで今の受講生の状態を確認しました。4ヶ月後、どう変化しているのか楽しみです。

【本日の磯貝語録】
「声」の問題なのか「ことば」の問題なのか切り離して判断できるようになると、声やことばのことは進みがはやくなる。

20180110
文責 日月貴子

声のLesson 水曜夜(2017.12.13)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:益田喜晴

本日のテーマ:おさらい+チェック

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・体幹トレーニング
 〜V字トランク
 〜サイドブリッヂ
 〜バッククロスクランチ
 〜回復ストレッチ

【講座内容】
・おさらい
 〜丹田呼吸
 〜胸郭呼吸
 〜声帯実感
 〜胸部共鳴
 〜母音読み
・ボイスチェック

【担当助手感想】
・新しい方も何度か受講されている方も、4ヶ月通して確実に変化し、共に良くなりました。複数の人間がいる環境で、繰り返し継続してゆく事が、声・ことばを改善する一番の早道だと感じました。

【本日の磯貝語録】
マン・ツー・マンは、悪いものを治す事ができるが、良くはならない。

20171215
文責 益田喜晴

声のLesson 水曜夜(2017.11.29)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:益田喜晴

本日のテーマ:発音6 子音の舌捌き

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・体幹トレーニング
〈ニー・トゥ・チェスト〉〈フロントブリッヂ〉〈腹横筋&腹斜筋ストレッチ〉〈立位 ニー・トゥ・エルボー〉
・耳栓ウォーク

【講座内容】
・復習(口唇トレーニング、舌トレーニング)
・母音おさらい
・前回出来なかった子音
 W音/S行/Z行
・上顎音
 N行/R行/D行/T行

【担当助手感想】
・子音+母音の2音をしっかり音にしつつ1音にする。その為に如何に舌が自由になるか。

【本日の磯貝語録】
・舌は1枚ではない。1枚だと思って使うから活舌が悪くなる。2枚を上手に使い真中に集める。

【参加者の声】
・日常でサボっていると不全が起こる。
・舌の働き、重要性を改めて知った。
・始めた当初より良くなっている実感はあったが、やはり舌が弱い。
・1年後には鷲の嘴の様に自由に使いこなせるようになりたい。

20171203
文責 益田喜晴

声のLesson 水曜夜(2017.11.22)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:益田喜晴

本日のテーマ:発音⑤ 子音調音活舌法

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・ドローイン
・サイドブリッヂ
・ニー・トゥー・エルボー
・耳栓ウォーキング

【講座内容】
・上下歯噛合せ母音
・口唇音復習(M、P、B、W-「ウワズミハ」)
・S行調音
・Z行調音
・テキスト練習

【担当助手感想】
・やり方のよし悪しはそれが出来たかどうかではなく、それによっていい音が出来たかどうか。そしてそれが反復できるか。

【本日の磯貝語録】
・自分の実感よりも外に出来たものを信じると、何時しか出来るようになる。
・音は頭ではなく身体。

【参加者の声】
・響かせるという事が実感としてわかってきた。
・使えるもの(下顎)は使わないと勿体ない。←(とても下顎のしっかりした受講者)
・自分以外の方々のいいところが見えた。
・姿勢や歩く事への意識が変わった。

20171122
文責 益田喜晴

声のLesson 水曜夜(2017.11.15)

講師:磯貝靖洋・館林敦士
助手:益田喜晴

本日のテーマ:発声④ 子音調音口唇法

【身体法】
・顔のマッサージ
・磯貝メソッド基礎身体法
・ドローイン~背面呼吸を意識して
・フロントブリッヂ~ドローインをしながら引き上げる
・片手片足上げ
・耳栓ウォーキング

【講座内容】
◎前回おさらい
・軽く歯を閉じて、舌と口唇のトレーニング
・核母音調音点と音の確認

◎子音調音 口唇音
・M音
・P音
・B音

【担当助手感想】
・発音をする上でより実践的な子音作りが始まったが、土台となる母音、豊かな音にするための響き、動力となる息が重要であるという事が改めてよくわかった。
・これまで習ってきたことが口唇とリンクしている方は良い音を掴めていたが、口唇ばかりにとらわれてしまう方は苦労していたようだ。

【本日の磯貝語録】
・磯貝メソッドは簡単に言ってしまえば、「音を出す箇所を使い分けられるようになると自ずと音が良くなる」という事をやっているに過ぎない。

【参加者の声】
・基本的に息を下げないようにしたい。
・喉を下げようとし過ぎて響きがおざなりになっていた。もっと鼻を意識したい。
・真ん中に集める事で音が変わるということを実感した。

20171115
文責 益田喜晴

声のLesson 水曜夜(2017.11.01)

講師:益田喜晴
助手:札辻静美

本日のテーマ:「核母音調音法2」

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・体幹トレーニング
・金魚運動
・耳栓ウォーキング

【講座内容】
・準備運動
・核母音調音法と留意点
・核母音調音(1音ずつ)
 イ音 エ音 ア音 オ音 ウ音
・核母音調音練習(テキストを使用して)

【担当助手感想】
・聴き方学を学んだことで音を正確に聞き、聞いた音をそのまま出すという作業が難しいということに気付けたようだった。大きな前進ですね。

【参加者の声】
・自分のクセに気付けたので直していきたい。
・磯貝メソッドは音が命だという意味を実感した。

20171101
文責 札辻静美