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俳優発声初級(2/7)                             《ことば系》

2/7(火)俳優発声初級

19:00~ 稽古開始
 (1)ランニング(腕上げ、腕突き出し、脱力)
 (2)歩行(鏡に向かって)⇒股割

19:30~ 呼吸法(磯貝講師)
 (1)そけい部を使って呼吸(丹田呼吸)
 (2)下腹部の中心を主に使って呼吸(丹田呼吸)
 (3)腰部を使って呼吸(息を吐くと同時に骨盤を旋回させる)
 (4)胸骨を使って呼吸
 (5)上腹部を使った呼吸(吐いた時に上腹が膨らむ)
     ※おへそは声を支えるポイントであるので、慣れて自在になるまでは使用しない
 (6)前胸部を使って呼吸(前胸部を押し出すように。肩のすぐ下の部分を使う)

 (1')丹田呼吸の1の2(吸う時ふくらむ[1]と吸う時へこむ[2])を続けて行う
 
  ※全ての呼吸について、少し練習したら1度脱力(リラックス)を入れてやること

20:00~ 母音調音“O”(磯貝講師)
  ・音をつくる為には、ひとつ芯を通してエネルギーを蜜にする必要がある
  ・“O”の奥の深さは首の後ろ(ぼんのくぼ)に針のように当てる
  ・口は丸めて“O”の形をつくるが、なるポイントは口ではなく、後ろ首のぼんのくぼ

  ※芸は遠くにいる人間に演者に起こっているのと同じ生理状態を体感させること
   そして、その為の回路を自分の中につくり出すこと

 Ex.1 例文読み
     )オロオロ トボトボ ヨロヨロ ドウゾ
     )オトオトノ オトコノコ ホノボノ コロコロ

 ・今までにやった母音の復習
   ~“i”、“e”、“a”(上の“a”と下の“a”)、“o”

 ◆本日の磯貝語録:音に芯をつくる
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