発声･呼吸法入門(2/10) 《ことば系》

2/10（金）発声・呼吸法入門

[1]各自身体訓練　～19：30
[2]呼吸と表現（芸）の関係（磯貝講師）
　　自分の想い・動きを想起したことが呼吸につながっていること

　表現の元　→　喉がぱっと開くこと　←　外の空気を入れる、その反動で息が出る（声となる）
　　　　　　　　身体が弛緩している
　　　　　　　　　→息を入れてしゃべる（呼吸法）
　「芸」　⇒　開放する　⇔　萎縮する（息を止める）
　　　　　　　　＝鼻と肚で息をする
　　　　　　　　　　ex)「花をみる」――日常的：頭の中でなきかが起こる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「コトバ」が動く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　表現：息を使う（息を吸う）→横隔膜、肚をつかう
　　　　　　　　　　　　　無意識でなく、意識的にすること
[3]「モミュニケーション」
　　　何か結果を求めて伝達する行為
　　　　　↓
　　　　意志＝「ことば」がある
　　　　　　　現代日常生活：口言語、口しゃべり
　　　　　　　　　↓　エネルギー低い、表現にならない
　　　　　　　喉を使ってしゃべる
　　　　　　　　　　　鳴り、響きを同時に使う
　　　　　　　鼻と喉を使ってどこを響かせるか：発声法
　　　　　　　　（骨盤の柔軟な可動大切）
[4]「呼吸法おさらい」（丹田、横隔膜、下腹部、背面）の基本
　　　もう一度、丹田呼吸
　　　　　頭からの距離の取り方→下に下にする程、無意識呼吸になる（深い呼吸）
　　　　　　　（ももの付け根が大切となる）
　　　　　外に向けて、聞いている人にハッキリさせる→しっかり息を吐く
　　　　　　（自分の実感よりも）
　　　　　筒を降ろす、歯を閉じたまま、はっきりした言葉にする…「私の名前は〇〇です」
　　　　　中心を捉え、前に出す

　◆本日の磯貝語録：骨盤まわりの機能が低下することを、老化という