声の呼吸法講座(1/11)

講座テーマ「５種練息法①－ことばの身体性と息」

［１］ウォーミングアップ

［２］講義と演習
　新年を迎えて、今までやってきたことを整理する。
　各自の方向性に合わせてまとめる。素材を生かすように。
　推進力をもって「絶対にやめない」と決めてやる。プロになる。

（１）高い表現性をめざして
　利き手の第二指を立てて、物を指さす形をつくる。美しい形をさがす。
　高さ、向き、人が見てわかりやすい。手だけでわかる仕種をみつける。
　自分が思っていることが伝わることば、仕種をつくる。

Ex-1　ことばと仕種をあわせる。「これ」「それ」「あれ」（同じ指し手で）
　ことばだけやってみる：「れ」は共通だが「こ」「そ」「あ」につながる「れ」はちがう？
（プロ＝専門家＝人の評価に耐える訓練をしていること）
・厳しい目に通じるように本気でやる。人前で迷わない、お手本になること。
・声で距離感を出す。（準備してからやる。言ったことに責任をもつ）
・言葉をクリアーにする。（緊張をみせない、やる気をみせない）
・やるべきこと「だけ」をやる（気負わずやる方法をみつける）
・自分のやろうとしていることと、他人に伝わっていることの誤差をとらえる。
（初めてで完成する。２回目はもっといい完成する。３回目はもっともっと）

Ex-2　抽象言語と身体性　Text「それぞれのみなさんが」
　　　抽象的なものは無理にでも具体的にする。表現する。

Ex-3　文にする「これです」「それです」「あれです」
・「です」　「e」の核音をつくる　「e」のひびきをつくる
・「えす」に「d」がついても音がくずれない。母音の作りをしっかり
◎音を出しながらきく。音をとらえる。音を聞き分ける。
・正中線をくずさずに聞く態勢で出す。
・重心をおろす。身体全体で声を出す（大あごを動かす）

Ex-4　鼠径部に向かって声を出す「そ」「こ」「あ」
・余計なことをしない。「こうしよう」よりも今やったことをとらえる。
　やり上げられること、今できることをやる。今の自分の地点をとらえる。
　やることそのものをやる、自分で勝手に考えない。
◎ひとつのことをやり上げる力を養う。集注して、洗練する。
　全身自信満々でやる。ニュートラルを出す。
・質のいいことが自然体になるように訓練する。
・目でも耳でも聞く。出し方の前に聞き方を身につける→息の所在
　聞く力があれば出せる。たくさんしないで、一発でできる方法をみつける。
　話を聞くことで、頭の整理をする。音感、語感をつける。
　音をつくって、内容を入れる（内容が先行すると形がくずれる）

◎これ－１ｍ以内、それ－１間以内、あれ－それより遠く
　言葉の距離感の体感
・距離、時間、色彩、重量、温度をつけると立体感がつく。
　具体的に正確に頭の中に描くことを「イメージ」という。
◎「イメージ」は身体感覚と結びついている。漠然と思うことではない。
・身体的想像力を身につける。生まれたときに近い形からはじめる。
　親指が出た握り拳をおだやかにひらいて第二指だけをのばす。
　腕の緊張はなく、指は震えない。
　指さし訓練は、空間意識のトレーニング。
　身体感覚がかわると、エネルギーが変わる。


◆本日の磯貝語録
　全身で感じ、全身で行って人は生きている。「これ」と特定すると意識が
　身体も精神も限定してしまい、集中はするが動かない（生がない）ものと
　なりがち。でも意識を育てないと人が育ったとは言わない。難しい。

◆本日の感想
　他人がする各々の表現のわずかな差が分るようになりました。
　でも自分がやっていると、他人の時ほど細かくは分っていないなとも分りました。
　表現にはそれに必要な態度がある。自分は未だ定まっていない→実感