ヴォイストレーニング・夜ジム（10/18）

■ストレッチング（全体）

■レッスンメニュー（各自）
Aさん
・自作テキスト読み（鼻腔を鳴らせるように）
・腕立て（伏せではない）で"イ、エ、ア、オ、ウ"
　→五母音の丹田支持

Bさん
・鼻音発声、ウムーの後、マ行を入れる
　鼻まで息を上げるため、鼻を響かせる練習
・途中新聞メガホンに戻す
※自分自身でチェックし、自分が納得できるように仕上げる

Cさん
・胸声発声（胸に手を当てて"ウー、アー、オー"）
・民謡テキスト読み→磯貝チェック

Eさん
・3Tを入念に
・座位で呼吸運動（鼻吸気→口呼気をゆっくり長く）
　支えの位置は自由に
・丹田運動のためには、ふともも、鼡径部が重要

Gさん
・ギャ、ギュ、ギョ／ジャ、ジュ、ジョ／ビャ、ビュ、ビョ
　（縦口を意識、単音で、その後長音で、子音を立てる）
※まずは声を出さず、鏡を見ながら口の形と鼻を開ける

Iさん
・持参したテキスト（夏の夜の夢）読み、磯貝チェック
・鏡を見ながら、縦口で細奥舌を作って、アー、イー、ウー