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ヴォイストレーニング・夜ジム(6/6)

■ストレッチング(全体)
・全身をさする
・鏡を見ながらストレッチング
・重心を下ろす、中心軸を意識する


■レッスンメニュー(各自)
Bさん
・細舌で母音練習「い・え・あ・お・う」
 ていねいに各調音点で発音する。
 鏡を見て舌形、舌位置を修正しながらおこなう。
 1語づつの調音点を行う
 2語連音「いえ」「いあ」「いお」「いう」
     「えあ」「えお」「えう」「えい」
     「あお」「あう」・・・・・

・調音点を使いつつテキスト読み

Dさん
・身体訓練
 スクワット、ほふく前進、座骨歩き、四股歩行、パントマイム
・テキスト読み

Eさん
・呼吸と発語の練習
 はじめに口の中に息を吐きすぐに母音を発語する
 「ハー(無声)アー(有声)」「ハーイー」「ハーエー」「ハーオー」
・テキスト「高瀬舟」を読む
 ゆっくり静かに、小さい声でしっかりと

Fさん
・丹田、腹式呼吸の復習
 出し入れ運動:出し吸気→ゆっくり入れ呼気
 ロングブレス練習
・身体練習
 スキップステップ 10カウント×3回
・有声音練習「アー、アー、ア、ア、アー」
 ゆっくり繰り返す
※必ず喉実感で、口腔実感をさける
・テキスト「宵待草」読み

Gさん
・身体訓練
 前回のメニュー
・テキスト「夢十夜」読み
 せっかく声を持っていても、息が上がって早口だといきない
 最初はゆっくりはっきりと

Jさん
・初回面談
・身体訓練
 骨盤の旋回
 重心を下ろす
 踏み足
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