ヴォイストレーニング・夜ジム（5/9）

■レッスンメニュー（各自）
Aさん［メニュー作成］
・テキスト「バーサよりよろしく」→バーサ役メイン
　後々ゴールディにもいくかも
☆シリアスを先にやっておくと良い
☆テキストはもちろん、他のストレッチやトレーニングも自分の中で用意して出せるように

Bさん［メニュー作成］
・テキスト「卒塔婆小町」→女性役のみ（老婆役）
・「ア音調整」ではなく「ウ音調整」

Dさん［メニュー作成］
・テキスト「なんにでも値段をつける古道具屋のおじさんの詩」
☆パントマイムをやってみる→戸村コーチ
☆「声がなぜ浮くのか」ということを自分の中でシャープに見つけられるようになりたい
　→何がどうなると浮く？
☆テキストの僕役とおじさん役を分けてやってみる
☆カニ歩き
　1.ももの付け根を手で持って
　2.重心を落とし股を広げ
　3.前に向かって歩く

Eさん［メニュー作成］
☆テキスト「高瀬舟」→全編全ての役をやる、役を演じ分ける
　場や人を演じ分けられるように
　テキストを通して、子音、舌さばき、有声音を合わせてやる
☆大胸筋
　肋間筋→外肋間筋、内肋間筋の動きを捉えるようにストレッチ
　僧帽筋

Hさん［メニュー作成］
・S、G、チ、D、K、だろう、だか、し
◎谷川俊太郎「一人ぼっちの裸の子供が泣いている」
◎台詞準備すること→磯貝

Kさん［メニュー作成］
・テキスト「はな」
　→喉頭音、息が低い
・個人希望
　嗄れ声直し→（うがいをたくさんやること）
　上から出す発声法を得たい
　黒人役、がなる、二日ほど喉を痛めるので痛めないようにしたい
　スポーツ：水泳を最近始めた→背泳ぎを重点的に、バタフライで背筋をつける
☆お腹が固い、空気が固く喉を痛めやすい
　→腹もみを十分に行う
　→ソ径部の柔軟（座骨を使って動かし、稼動粋を拡げる）
☆やり過ぎないこと
☆顎関節を知る→顎関節を知ることで鼻や喉を開ける
・眼球の動きは大変良い
☆ラ行、マ行の活舌については一旦保留
☆鼻吸気、口呼気の丹田呼吸をおぼえる
☆テキスト読みで胸式、横隔膜の支えで上から発声できるように