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2013:ヴォイストレーニング・朝ジム(10/5)

2013年10月5日(土)

■1. ストレッチ

・磯貝メッソッド‘体感ストレッチ’

やりながら、自分で発見していくことが大切。

■2. 各自課題


○Aさん
課題:オリジナル台本 (クリスマス向け一人芝居)

1.丹田呼吸(深くゆっくり繰り返す)
2.高めの明るい声で、イー、エー、アー、オー、ウー/ロングトーン
3.サ行活舌、テキスト読み
4.クリスマス台本練習

今日の感想
『これからは、やわらかく、明るく表現をしていきたい』


○Dさん
課題:雪おんな

1.全身表現‘煙になる’浮く、漂う、うねる、流れる
<注意>口を横口にし、舌を浮かせ、少し後ろに引いたままで
    呼吸は、口も鼻も使い、全身で、喉は開いたまま

2.テキスト読み


今日の感想
『身体表現の面白さに気が付いた』


○Eさん
課題:ごんぎつね

1.母音練習
2.濁音、拗音表を作成→読む
3.胸式呼吸(長くゆっくり、静かに)
4.テキスト読み
キャラクタ―の使い分けをする。


今日の感想
『1ヶ月お休みをしていたら、いろいろと、忘れてしまっていることがあるので
日々思い出して行うことの大切さに気が付いた』

○Fさん
課題:身体感覚と呼吸の自覚

1.身体の感覚をつかむ為に、ほぐすストッレッチ(床に寝て)

2.自然呼吸
  1)必ず鼻から吸う
  2)なるべく深く吸う(みぞおち、臍、丹田、鼠径部)
  3)2をゆっくり、長く、呼出する(口に息を溜める様に)

みぞおちで呼吸するときに、首にやや力が入り苦しくなる。
鼠径部の実感が分かりにくい

今日の感想
『身体を使うことを実感した』



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