FC2ブログ

ヴォイストレーニング・夜ジム(10/3)

■ストレッチング(全体)

■レッスンメニュー(各自)
Aさん
・呼吸連取
 1、前回の復習
 2、側腹呼吸
※呼吸法とともに腹筋・背筋を鍛える
 ひねりを入れた腹筋運動
・テキスト「病は気から」譜面台・身振りをつけて

Cさん
・丹田呼吸、胸式呼吸
・座位で「イ、エ、ア、オ、ウ」ロングトーン
・テキスト「夢十夜 第四夜」

Eさん
【メニュー作成】
・自宅で声をあげて本を読む
 読みたい本がなければ「星の王子様」「葉っぱのフレディ」
 絵本系でも児童書でもよい
 稽古時に持参してください
・しゃべり読み、長読み、歩きながら読みなどを試す
 学校の朗読のようにはしたくない
・身体法
 自分自身に興味を持つこと
 自分のやったことを自分で評価できるようになること
・磯貝メソッドテキスト、谷川さんの詩、サ行テキストも持ってくる

Fさん
・呼吸法:丹田呼吸法
・腰椎ヘルニア(2年前より)
・腰方形筋呼吸

Gさん
・ストレッチング+身体トレーニング、エキササイズ
・「イ、エ、ア、オ、ウ」発語、徐々に条件をつけていく

Hさん
・「ア、オ、ウ」調音
・IMテキスト、5母音テキスト練習(譜面台で)
・喉に指をあてて喉頭発生、磯貝チェック

Kさん
・サ行調音(たて口)
 IMテキスト読み
 舌形:細舌、下顎左右の支え・・・広げない

Mさん
【メニュー作成】
・各種チェック
・へその実感が欲しい(歌舞伎の女形などが使う)
・舌の使い方が独特なので、もっと多様性が欲しい
・スクワット(50~100)
・サ行とくにシが消える

Nさん
・IMテキスト:母音テキスト読み
・発声、呼吸法
・五十音を書いて朗読
・丹田呼吸

Oさん
【メニュー作成】
・第一目標:深くて細くて長い呼吸を覚える(我慢)
・身体法チェック
 開脚・前屈・直立・ロールアップ・ロールダウン
※まずは、声とことばの訓練法を体験してもらう
関連記事