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ヴォイストレーニング・夜ジム(10/10)

■ストレッチング(全体)

■レッスンメニュー(各自)
Aさん
・前回の腹筋、背筋メニュー
・「病は気から」
 1、語尾が抜けない
 2、意味にない音にしない(語尾を)
 3、二人の位置が近い
  中劇場(600人)程度の舞台を意識すること

Bさん
・自己紹介文読み
 ことばの意味・実感のある言葉
 自分のことを言っているということが重要
・身体法復習
・丹田呼吸法復習

Dさん
【メニュー作成】
・自己トレーニングを確立したい
・第三者から聞いてちゃんとした声を出せるように
 声のための自己トレーニング
宿題:今までのメニューをもとに自分で出来そうな
   トレーニングメニューを作成し提出する
・丹田呼吸、ハト鳴き、オオカミ鳴きなどの発声法
・テキスト「女の子のマーチ」茨木のり子

Fさん
・鼡径部呼吸、丹田呼吸
・肛門筋呼吸
 肛門を中に引き込む
・五十音を書いて音読
 一つ一つの音の分離
 まずは正音のみ、次回以降、濁音・拗音

Hさん
・オトガイヲ指で支えてロングトーン調音
 同じ高さで
 下唇に表情をつけて、横口にならないように
・調音後に体をうごかす→3T
・テキスト「私が一番きれいだったとき」茨木のり子

Iさん
【メニュー作成】
・現状確認
 歌唱指導を受けている
・本人希望
 声と体と呼吸の実感を得たい
 体の響きの実感が欲しい
 呼吸を丹田で行うクセをつける
・テキスト「夢十夜」
・スワーショー、3Tなど身体訓練

Jさん
・Nさんと一緒に横隔膜運動
 互いに位置を確認しあう
・ボディーワーク
 表現性を持ったもの
・テキスト読み

Lさん
・やりたい身体法提出
・「上野動物園のパンダ宛の手紙」を書く
 書けたら読む

Nさん
・身体法
・丹田呼吸復習
・五十音を書いて音読
 横隔膜運動
 肋骨とお腹を使って横隔膜運動
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