「声ことば初級」講座 1/7

2014年１月７日　レッスンデータメモ「声ことば初級」講座
　　担当講師　磯貝靖洋
　　講座テーマ　「通る声・届く声の発声法」

　[１]準備体操
　　○椅子座位―楽にすわる（せもたれに背中を付け、膝を開く）
　　　　　　　　指を広げ、鼻に息が通るように鼻呼吸
　　　　　　　　指を広げ両手を合わせる→手首をブラブラ
　　　　　　　　指の股をよくほぐす→痛いと感じた時は疲労度が大きい

　　　中国の療法―水かきのケア。何か違和感のある場所
　　　　　　　　　感覚で病気やトラブルの元を診る。

　　○手をこする→掌の温度、気を感ずる。
　　　手首をほぐす（こする）→手を組んで回す

　◎「身体の気」→手、指を動かすことで、身体の一部分に偏在している気を
　　　　　　　　　動かして、流れをよくしてバランスを整える。

　　　呼吸や声にプラスになる必要なものを、ピックアップして行う。

　　○坐骨で座る―坐骨を椅子の上で動かす→上半身、肩は動かさない。
　　　（上半身が動かないことは、声や呼吸には重要なことである）

　[２]自己紹介とアドバイス
　　○N・Yさん―２年前にダンスで腰を痛める。腹筋と背筋のバランスが悪かった。
　　　　　　　　自分本来の声を掴みたい。

○S・Aさん―昨年９月期より入塾２期目

　　○F・Aさん―中１の時、ソフトボールで腰を痛める。すべて初めて本当のことを
　　　　　　　　知りたくて来た。

　　　自分の身体のことは、どんなコンディションかを把握して、自分で治していく
　　　こと。自分の身体は、一度はいいポジションに整えることができる。
　　　［できること」を信じる、つかむこと。


　◎声、呼吸は、自分で行うことなので、上手くいく動かし方、やり方を学んで、
　　“自分で良くする方法”を見つけ、実行していくこと。

　　F・Aさんの目的、目標―声とことばが平坦だという実感があるので、
　　　　　　　　　　　　　“丸みのある（球体）声”、ことばを目指したい。
　　　　　　　　　　　　　その方が表現が良くなる感覚がある。それは、どの
　　　　　　　　　　　　　様な状態か。

　　　アドバイス：球が見えるようになること。球を自分の手で触れるように
　　　　　　　　　なると良い。　　　
　　　　　　　　例…球を２つ持つ。形をなぞって、８の字を描けるようにしていく。

　　　　サルバドール・ダリの言葉
　　　　　⇒［無いものが、あるように見えることが、芸術である」