ヴォイストレーニング・夜ジム（11/13)

講師　磯貝靖洋
コーチ　戸村健作・菅家ゆかり

参加者の目標に向かって、今期も徐々に成果が
声からも伝わってきます。
表現法の実演も、個々の課題やクセの改善などを
チェックしつつ進めています。

1　準備体操　ストレッチ
　　腕を動かすことで肩甲骨周りをほぐす。
　　骨盤、足首を動かし、腰周辺の筋肉をほぐす　他。

２　各自トレーニングメニューにしたがって実施
　　身体トレーニングでは、使うべき筋肉をいかに効果的に動かし、
　　余計な力を入れない、目的以外の筋肉に頼らないこと。
　　トレーニングは何故行うのか、筋肉や骨の動きの関係なども
　　理解して、美しく動かす。
　　自分の動きを確認することなど、ひとつひとつ時間をかけて
　　繰り返し行いました。

３　個々の希望で選んだテキスト、目標に向かって声を出して
　　表現実演トレーニング。
　　
　　声の高さ、巾、速度、身体の動き、聞き手によって
　　表現を変えるなど、具体的な声のパフォーマンスに
　　取り組みました。

　　12月の発表会に向けて、トレーニングも身体、声の
　　表現と、各自意識が高まってきて、楽しみです。
　
　　20141114
　　菅家ゆかり　文責