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週一ベーシック(2015.11.17)

講師:磯貝靖洋
助手:菅家ゆかり、戸村健作、札辻静美

【今日のテーマ】
母音の作り方(2)

[磯貝メソッド身体法]
いつもの通り、磯貝メソッド身体法で声と言葉のための身体準備

[呼吸法おさらい]
1.鼠蹊部呼吸(鼠蹊部根元の下腹部を大腿部方向に張り出しながら吸う)
 腰を入れすぎない
 必ず鼻から吸気する
 横隔膜で足を引っ張る意識
2.丹田張り出し吸気呼吸(丹田を張り出しながら吸う)
 丹田を手で押して丹田感覚を確認
 腰は落とさない
 肩を使わない
3.丹田引き込み吸気呼吸(丹田を引き込みながら吸う)
 上腹部を固くしない
 背中をしっかり使う
 下を向かない
 首を立てる

[調音練習]
・前歯を噛んだまま発語してみる
・下顎を緩める、でも支えはしっかり
・舌の先を使う
・音を真っ直ぐ飛ばす
・喉頭を張った音を出す

声と言葉のための身体が出来てくると、呼吸が操れ声もよくなります。
自己実感と他者評価を照らし合わせながら良い音を見つけていきましょう。

【本日の感想】
呼吸のことが曖昧だったので、確認できてよかった。


本日もお疲れさまでした。


20151117
文責 札辻静美
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