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週一ベーシック(2015.12.22)

講師:磯貝靖洋
助手:戸村健作

【今日のテーマ】
総おさらい

【磯貝メソッド身体法】
今期最後の週一ベーシック講座です。
ということで、やはりストレッチングからスタート。
受講者の弱点部分に重点をおいてトレーニング。
横隔膜をはる、肋骨を開く、そけい部を意識し重心おろし。

【磯貝講師による総まとめ】
全体を通して個人個人に対してアドバイス。

・全体として
身体に関しては、やはり下半身。腰、骨盤、脚、足首。
実感を持って最大限に声のため活用できるようにしていきましょう。

・呼吸について
今までは筋肉トレーニング、グレードの高いことを目指しましょう。

・そして、ことば
何はともあれ、息を落とさず明るく柔らかい声を心がけましょう。

声・ことばに関する問題は全体に共通することも多くありますが、そこへのアプローチなど個人差も多大にあります。
受講者の弱点・良さ・改善案などアドバイス。


2015年中期週一ベーシック講座終了です。お疲れ様でした。


20151222
文責 戸村 健作
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