表現・発声クリニック（9/10）

9/10（土）表現・発声クリニック

（1）ストレッチ（各自）

（2）講座（講師：磯貝）
　　～重心について（表現者に必要な重心感覚とは）～
　　　）人間の身体の重力（重さ、重み）－上から下、水平があるおかげで重力がわかる
　　　　　　・重力線（重さを感じる。又は物体が引かれる方向線）
　　　　　　・揚力：自らの感覚、人間のあがった感覚（内部）、地軸に対し水平
　　　　　　・浮力：外との関係で存在又は感じる力
　　　　　人があがってしまうのは「感覚」であって、
　　　　　あがったものをおろすのは本人の「個人的実感」＋作業（運動）である
　　　）息の流れと結びつける
　　　）重力から重心へ
　　　　　　・三方向がないと重力がない（身体）
　　　　　　・「体」の中に重心がある　　　　　重心：体内重心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体外重心（上から下の関係がくずれる）
　　　　　　・ヒモを使って重心を知る（振り子）
　　　　　　・足の裏に重心がのっかっているとき一番安定している
（3）重心のエクササイズ
　　　）肩幅に足を開いて、片足ずつ重心をのせて片足で立ってみる
　　　）両足で立っている時と、片足で立っている時の上半身・下半身の実感を感じてみる
　　　）二本の足で重力をどれだけ感じられるか　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※表現は重力が左右均等でなければならない
　　　）重心を一番感じられるところ：首（力を抜く）（頭蓋骨底）
　　　　　　・仙台の上から３分の１の内側をらくにする
　　　）土踏まずと肩のトップがそろう感じで立つ（力が入っていないところを探す）
　　　）上半身→外側、下半身→内側の実感