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基礎講座Ⅰ水曜夜(2017.1.25)

講師:磯貝靖洋・益田喜晴
助手:日月貴子・札辻静美

本日のテーマ:呼吸-2「丹田と腹式、胸式」

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・座骨歩き
・直線歩行-前進、後退、横歩き

【講座内容】
・30秒スピーチ「今日見つけた私の声」
・横隔膜の位置、役割確認
・臍下丹田の位置、役割確認
・腹揉み

【担当助手感想】
まだ3回目だが、たった3回でも回を追うごとに身体法時の姿勢が良くなり、綺麗に見えて来ていました。
これからが楽しみです。


【本日の磯貝語録】
・生きていないと丹田は機能しない。

【参加者の声】
・骨盤を緩めると体が自由になるということが発見だった。
・身体法で中心感覚が少しわかるようになった。

20170125
文責 札辻静美
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