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基礎講座Ⅰ水曜夜(2017.2.1)

講師:磯貝靖洋・益田喜晴
助手:札辻静美

本日のテーマ:呼吸-3「声と息」

【身体法】
・磯貝メソッド基礎身体法
・股割り
・身体ゆすり
・直線歩行

【講座内容】
・丹田出し入れ運動
・丹田張り出し吸気
・丹田引き込み吸気
・胸郭呼吸
・練息法

【担当助手感想】
・寝位で軽く身体を揺らして全身の力を抜いた後、皆さんの顔つきが変化していました。

【本日の磯貝語録】
・気は腹。
・精神は連鎖する。

【参加者の声】
・呼吸と息の違いがまだよくわからないがこれからわかるようになっていきたい。
・身体ゆすりで今日はいい状態を実感出来た。

20170201
文責 札辻静美
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