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俳優発声初級(2/6)                           《ことば系》

2月6日(火)俳優発声初級

[1]ストレッチ(村上助手)
 ・上に伸びる、左右に上体を倒す
 ・ロールダウン、下で上体をゆする、手をつきしゃがむ、ロールアップ
 ・肩入れ、仕切りの体勢、四股踏み
 ・二人組で押し相撲
 ・全員で輪になって伸脚(下半身の強化)
 ・下半身のストレッチ
 ・首倒立、回復運動

[2]歩行(村上助手)
 ・普通に歩行
 ・ばんざいをしながら歩行
  歩きにくい、なぜ歩きにくいのか
 ・股関節を使って歩行
 ・大股で歩行
  丹田を意識、下へ落とす 鏡で姿勢を確認
 ・回復運動(各自)

[3]テキスト(村上助手)
 鏡に向かい座り、「イ」または「エ」の自分の状態を知る
 (村上助手がまわってチェック)
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