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俳優発声初級(4/19)

4/19(火) 俳優発声初級

(1)身体動を少なくしたストレッチ
 イ) 上向きに寝、全身を脱力し、自分の脈を感じる。呼吸も感じる。
 ロ) 身体の末梢から徐々に各部位を実感する。
 ハ) 丹田に手を置き腹式呼吸をする。
 ニ) 全身をゆっくりと伸ばす。

(2)腰まわり(骨盤実感)
 イ) 模型と筋肉解剖図による骨盤の構造及び機能の解説。

(3)呼吸法-(3)
 イ) 表現呼吸のための機能訓練。
 ロ) 腹部筋の運動(必ず回復運動を行なう)
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